A gestação é um momento único para toda mulher, disto todo mundo sabe. Mas nem tudo são flores, tá? Não posso mentir!!! Algumas coisas mudaram drasticamente desde que descobri a gravidez. E estou vivendo um momento de crise com a minha balança...
Quem me conhece sabe que sempre fui VICIADA em Coca-Cola, tomava litros de coca zero achando a coisa mais normal do mundo... bem, agora NÃO PODE. Na verdade, o ideal é abolir todo e qualquer refrigerante. De vez em quando (quando não tem outra coisa) eu tomo sprite... Sei que não é a melhor opção mas tomar água sempre também é chato e principalmente sem gosto (rs)!
A grande maioria dos adoçantes também é proibida, então, ando com o meu adoçante na bolsa. A nutricionista indica apenas os adoçantes feitos de Stevia ou o Línea. Mesmo assim pede para não abusar... vai entender, né?
Praticamente tudo que tem na embalagem a palavrinha LIGHT (que antes lotavam a minha geladeira) NÃO são mais permitidos.
O café foi limitado a 2x ao dia (sempre com leite)! Chá verde, chá mate, chá branco ou qualquer um destes com muita cafeína ou características diuréticas são PROIBIDOS. De vez em quando eu tomo um chá de erva-doce (quando o ar condicionado está muito frio no trabalho, por exemplo).
Ah... tem mais coisas proibidas!!! Algumas como o açaí não faz a menor diferença para mim, meu consumo de açaí sempre foi esporádico. Mas a proibição no consumo de ostras cruas tornou as minhas idas à praia menos divertidas. Sou absolutamente viciada em ostras frescas... Até cheguei a comer, achando que um pouquinho não faria mal. Eu estava errada, levei um “carão” tão grande da minha médica que até o final da gravidez prometi para mim mesma que não como nem sequer uma. E estou sobrevivendo...
Mas uma coisa em especial me chama a atenção todos os dias. Sempre que consumo alimentos com sal a balança dispara. A retenção de líquidos é uma vilã cruel neste período...
Ah, e claro que algumas coisas são meio óbvias. Nada de açúcar, gordura, sal, chocolate em excesso. Como dizia minha avó: “Tudo que é demais é muito”.
Bem, estou tentando conviver com esta nova dieta... Não é fácil, admito, mas sei que é por um motivo nobre.
Acho que é isso... Será?!? Kkkkk
Beijos,